Basket Camp 2018

Basket Camp

Vinter Basket Camp 2018

 

Horne Efterskole og Nordjysk Basket Union – Vendsyssel ( NJBUV ) byder dig hermed velkommen til fire dage med udfordring, fællesskab og oplevelser.

 

Du vil få en grundig introduktion i de grundlæggende tekniske individuelle færdigheder i basketball, som f.eks. skud, dribling og screening, og i indledende taktiske forhold, som f.eks. zone- og personligt forsvar og det ”skolede” og ”frie” angrebsspil.

Du vil også blive præsenteret for udstrækningsøvelser, skadesforebyggelse, hoppe-, hurtighedstræning samt love og regler i basket.

Campen ledes af træner, dommer og underviser Danilo Jensen og indbudt amerikansk spiller Ezra Yao.

 

Campen finder sted på Horne Efterskole, Højskolvej 5, Horne, 9850 Hirtshals

Søndag, d. 18. februar kl. 16.00 –Onsdag, d. 21. februar kl. 16.00.

 

 

Program for basketcamp på Horne Efterskole.

Søndag, d.18.02.

Kl. 16.00 - 17,00 Ankomst og indkvartering.

Kl. 17.00 - 17.30 Rundvisning. Din træner viser dig rundt på skolen.

Kl. 17.30 - 18.00 Aftensmad i fællessalen.

Kl. 18.30 - 20.30 Træning

Kl. 21.00 Aftenkaffe og opsummering af dagens træning.

Kl. 21.30 Hygge med værter og kursister. Film, pool, bordtennis, spil.

Kl. 23.00 Sengetid. Godnat og sov godt. Du sover i det anviste klasselokale.

Mandag, d.19.02.

Kl. 08.00 - 09.00 Morgenmad.

Kl. 09.00 - 11.00 Træning.

Kl. 12.00 - 13.00 Frokost i fællessalen.

Kl. 14.00 - 16.00 Træning.

Kl. 16.30 - 17.30 Individuelle samtaler.

17.30 - 18.30 Aftensmad i fællessalen.

Kl. 19.00 - 21.00 Træning

Kl. 21.30 Aftenkaffe og opsummering af dagens træning.

Kl. 22.00 Hygge med værter og kursister. Film, pool, bordtennis, spil.

Kl. 23.30 Sengetid. Godnat og sov godt. Du sover i det anviste klasselokale. 

 

Tirsdag, d.20.02.

Kl. 08.30 - 09.30 Morgenmad.

Kl. 10.00 - 12.00 Træning.

Kl. 12.30 - 13.30 Frokost i fællessalen.

Kl. 14.00 - 16.00 Træning.

Kl. 16.30 - 17.30 Personlig tid.

17.30 - 18.30 Aftensmad i fællessalen.

Kl. 19.00 - 21.00 Træning

Kl. 21.30 Aftenkaffe og opsummering af dagens træning.

Kl. 22.00 Hygge med værter og kursister. Film, pool, bordtennis, spil.

Kl. 23.30 Sengetid. Godnat og sov godt. Du sover i det anviste klasselokale. 

 

Onsdag, d.21.02.

Kl. 08.00 - 08.30 Morgenmad.

Kl. 09.00 - 11.00 Træning.

Kl. 11.30 - 12.00 Frokost i fællessalen.

Kl. 12.30 - 14.30 Træning.

Kl. 15.00 - 15.30 Oprydning i de anviste lokaler og rum på bedste efterskolemanèr.

15.30 - 16.00 Tak for denne gang. Vi mødes i fællessalen til afslutning af campen.

 

 

Der tages forbehold for eventuelle ændringer i tidsplanen.

Målgruppe: Begyndere, letøvede og øvede, piger og drenge, 11-16 år.

Medbring: Liggeunderlag, sovepose/dyne, idrætstøj og sko, ude- og indetøj, personlige artikler.

Pris: Kr. 300,00 kr for alle dagene med indkvartering, måltider, voksen opsyn 24 timer.  

Spørgsmål, tilmelding og betaling senest på campens første dag til Danilo (tlf. 50591585).

indbydelse som pdf